0830_03
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:10:15.14 ID:L65Jds4n0.net
ソイプロテインね

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1409382615/

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:10:31.90 ID:s33aXTg+0.net
肝臓に悪い

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:12:03.67 ID:L65Jds4n0.net
筋トレ3時間前くらいに一杯
筋トレ後すぐ一杯
寝る前に一杯


こんな感じ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:12:16.12 ID:zrYZemLt0.net
蛋白質って一日に生重量で25gしか吸収出来ないんじゃなかったっけ?

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:13:09.04 ID:UpPGK3Yr0.net
>>7
俺もそれ位って聞いた

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:19:06.18 ID:gei6mbSw0.net
>>7
それ一回の食事でだよ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:20:24.42 ID:UpPGK3Yr0.net
>>17
一日のって説も有るんだよ
実際は普通言われている量の3分の1が適量らしい

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:12:20.09 ID:UpPGK3Yr0.net
ソイならまだましかな

ただ、タンパク質摂りすぎたら、捨てられるだけだし
害が0という訳でもないと思うけど

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B002BQWDW4 

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:12:48.83 ID:Gfd/c1DY0.net
飲んでるだけなら多いんじゃない
飲む前に運動してるなら別だが

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:13:40.72 ID:IFG0t16v0.net
スプーンの大きさにもよるだろ

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:14:38.82 ID:L65Jds4n0.net
>>11
一杯20gを牛乳に溶かしてる

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:14:04.84 ID:L65Jds4n0.net
筋トレくらいしかしてないな

二杯くらいに減らした方がいいか

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:14:40.35 ID:UpPGK3Yr0.net
そもそも要るのか?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:16:55.12 ID:L65Jds4n0.net
>>14
あるのとないにだと結構差がでるよ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:15:46.87 ID:hL3uyeqfi.net
辞めた時の反動凄そう

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:16:55.12 ID:L65Jds4n0.net
>>15
え何それ怖い

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:20:33.93 ID:Hv2WaIDF0.net
筋肉つけるなら1日に体重×2gの蛋白質が必要ってばっちゃが言ってた気がする

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:20:33.81 ID:w+R5EcNJO.net
プロテイン飲んでる時の体臭やべえぞ?
脇が通常の3倍
屁が通常の10倍くらいになってたわ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:22:56.51 ID:L65Jds4n0.net
>>20
確かに脇汗が臭うようになったスプレーが欠かせない

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:21:42.23 ID:FgsemFz10.net
すっげえ屁出るよな

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:22:51.39 ID:Ul0Ay+bQ0.net
飲み始めようと思ってたけど体臭きつくなるならやめようかな

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:23:36.54 ID:L65Jds4n0.net
>>22
体臭はドンマイだけど
効果もあるっぽいぞ

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/08/30(土) 16:26:16.20 ID:pD0RMv/60.net
運動だけしてプロテイン摂らなくなったら体重が落ち始めた
多分筋肉がどんどん分解されていってる、怖い